Oefeningen bij een pijnlijke knie en kniepijn? Deze tips geven wij

Belangrijk dat u goed rechtop zit en dat u uw knie langzaam buigt en maximaal strekt Deze oefeningen mag u in 3 series van 10-15 herhalingen

Oefentherapie kan ook bijdragen aan het herstel en het verminderen van pijnklachten aan de knie Met behulp van kracht- en balansoefeningen kan de stabiliteit

knie op slot kind Om knieblessures te voorkomen, zijn spierversterkende oefeningen een waardevolle aanvulling Deze oefeningen dragen bij aan een toegenomen stabiliteit en kracht

knie op slot wat te doen Als na het oefenen de knie dik wordt of veel pijn gaat doen dient u de Heeft u tot slot nog vragen, stel deze dan gerust Wij beantwoorden deze graag